🧘 Saúde e bem-estar
Health and wellbeing
Falar de hábitos saudáveis e relaxamento.
I feel very relaxed.
ai fíl vé-ri ri-láxed
Me sinto muito relaxado.
I practice yoga.
ai prá-tis ió-ga
Eu pratico yoga.
I meditate every morning.
ai mé-di-têit év-ri mór-nin
Eu medito todas as manhãs.
Sleep is very important.
slíp iz vé-ri im-pór-tant
O sono é muito importante.
I take care of my health.
ai têik kér of mai hélt
Eu cuido da minha saúde.
Deep breathing calms me.
díp brí-zin cáms mi
Respirar fundo me acalma.
I exercise every morning.
ai ék-ser-sáiz é-vri mór-nin
Eu me exercito toda manhã.
I try to sleep early.
ai trái tu slíp ér-li
Eu tento dormir cedo.
Amigo
How do you relax?
Como você relaxa?
Você
I practice yoga and meditate.
Eu pratico yoga e medito.
Amigo
That is great for your health.
Isso é ótimo para sua saúde.
Você
Yes, sleep is very important too.
Sim, o sono também é muito importante.
Amigo
How do you stay healthy?
Como você se mantém saudável?
Você
I eat well and walk a lot.
Eu como bem e caminho muito.
“I practice yoga.” significa…
“I feel very relaxed.” significa…
Sobre o sono…
Diga que se exercita de manhã.
💡 “Wellbeing” é o bem-estar. Falar de yoga, meditação e sono mostra cuidado com a saúde.